RUTINA DE GIMNASIO

 

RUTINA DE GIMNASIO CON PESAS.

Bíceps, Abdominales, Dorsales, Deltoides...

http://www.sporthealthzone.com/pdf/MAN%203D%20MF%20MAV%201a%20LOG%20PDF.pdf

  

  TABLAS DE EJERCICIOS (MUJER)

EJERCICIOS GLUTEOS Y PIERNAS, ABDOMINALES

 http://www.sporthealthzone.com/pdf/W%20-3D-%20FT-EPG-1a%20LOG%20PDF.pdf

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